男性如何正确预防前列腺增生

文章来源：沈阳专业的男性医院（辽沈男性泌尿外科医院）

　　男性如何正确预防前列腺增生？一般来说，前列腺增生多为中老年男性的专属，但是今年来临床治疗的研究发现，前列腺增生也出现的年龄开始往青壮年年龄段发展，而男性一旦患上前列腺增生，为严重影响男性的身体健康，同时还会影响男性正常的生活和工作，因此，对于男性在平时的工作和生活中一定要注意正确的预防措施。那么，男性应该如何对前列腺增生进行预防呢？我们来看沈阳京科男科医院的医生是如何介绍的。

 

　　1、注意正确的饮食习惯。饮食忌食辛辣刺激性食物，勿饮酒，以防前列腺充血、排尿不畅、急性尿潴留等状况出现，饮食宜以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果。

 

　　2、避免长时间前列腺充血。尽可能少骑自行车，以免车座压迫前列腺，加重病情;避免长时间坐在硬凳或潮湿的地方，防止前列腺充血。

 

　　3、注意正常排尿。切忌长时间憋尿，睡前避免大量饮水，防止膀胱过度充盈。然而前列腺增生患者也不能喝太少的水，否则不但会脱水，也不利于排尿，还易让尿液浓缩形成结石。夜间适当少喝水，而白天则要多喝。

 

　　4、避免纵欲过度或长时间禁欲。年龄和健康状况等影响着性生活频率，以性交后第二天不会有疲倦感为适宜。因此男性性朋友要保持健康规律的性生活，不宜过度纵欲也不要长时间禁欲，这些都可能会导致前列腺增生的病发。

 

　　5、加强体育锻炼。适度进行体育活动，有助于增强抵抗力，可改善前列腺局部血液循环。同时要避免久坐，以防加重病情，易使会阴充血，引起排尿困难。

 

　　6、其他措施。男性朋友平时应当保持心情舒畅，尽量避免不良情绪，切忌过度劳累，树立正确的疾病预防意识，加强对生理卫生的学习。

 

　　沈阳京科男科温馨提示：前列腺增生一般会有尿频尿急等明显症状，男性在平时的工作和生活中要注意多关注自身的健康状况，当身体出现异常时，以予以足够的重视，定期前往正规的医院进行健康体检，可以有用避免疾病对身体的损害，能及早的掌握身体健康状况，避免因疾病延误而带来的健康损伤。